Тренинг «Интегральное расслабление»

Сергей Селезнев, клинический психолог, инструктор йоги

Сергей Селезнев, клинический психолог, инструктор йоги

Приглашаю Вас на тренинг «Интегральное расслабление». Авторский тренинг Сергея Селезнева — клинического психолога, специалиста в области телесно-ориентированной терапии, инструктора по йоге.

В основе тренинга — дыхательные практики, методы телесно-ориентированной терапии, когнитивная релаксация, интегральная йога. Применение интегральной совокупности данных техник приводит к удивительно благоприятному и более гуманному воздействию на организм в противовес медикаментозному вмешательству.
Семинар состоит из двух частей. Часть первая — практическая, позволяющая освоить материал, ощутить его воздействие на себе и проникнуть в самую суть процесса релаксации под руководством опытного инструктора. Часть вторая — практико-теоретическая, на которой будет подробно разобрана техника и ее воздействие на психофизиологическую основу человека.
Опыт и знания способствуютулучшению качества жизни, поэтому приобретая новое, мы обнаруживаем новые грани своего собственного Я.

Тренинг будет проходить 13-14 декабря и 14-15 декабря.
Проводиться тренинг будет для двух групп. Количество человек в каждой группе — ограничено.

—— Расписание группы №1
13.12.2013, пятница: 18.00-21.00, практическое занятие
14.12.2013, суббота: 10.00-14.00, практико-теоретическое занятие

——Расписание группы №2
14.12.2013, суббота: 17:00-20:00, практическое занятие
15.12.2103, воскресенье: 10:00-14:00, практико-теоретическое занятие

Стоимость участия в тренинге — 2500 рублей, при оплате до 12.12.2013 включительно. При оплате в день тренинга — 3000 рублей.

Скидка семейным парам — 10%
Скидка студентам-очникам и школьникам — 10% (необходимо предъявить студ. билет, зачетную книжку или школьную справку).

Группа мероприятия вКонтакте: http://vk.com/event62336919

Также, записаться можно по телефонам (4812)54-20-82 или +7 (929) 081-20-82

Поднять голову, чтобы увидеть луну

Чтобы увидеть луну, нужно всего лишь поднять голову...Ночь. На улице стоят два человека.
— Чему вы улыбаетесь? — спрашивает один другого.
— Да вот, любуюсь Луной.
— Чему любуетесь?
— Луной, — человек показывает на Луну пальцем, но его собеседник даже не поднимает головы.
— Какой Луной? — спрашивает он.
— Да вот же она, — удивляется человек, — прямо перед вами, желтая такая.
— Желтая? О Боже! Надо кому-нибудь рассказать!

Через полчаса вокруг человека собирается толпа.
— Учитель, расскажи нам о луне, — робко просит делегат от толпы.
— Какого лешего тут рассказывать? — горячится человек. — Поднимите головы и всё увидите сами.

Кто-то, не отрывая от человека преданных глаз, торопливо пишет в своём блокноте: «Стоит лишь поднять голову — и взору откроется Луна, желтый круг на фоне черного неба…»
— Ты чего это пишешь? — настороженно спрашивает человек. — Кто-то должен сохранить учение для потомков, а если не я, то кто?
— Какое, в задницу, учение?! ПРОСТО ПОДЫМИ ГОЛОВУ!

«Поднять голову — не сложно поднять, а просто поднять…» — вновь начинает строчить новоявленный евангелист, но тут человек бьёт его снизу кулаком в подбородок и перед глазами пишущего мелькает желтое пятно.
— Что это было, Учитель?
— Луна.
— Боже, я увидел Луну. Я увидел Луну! Луну!
— Он увидел Луну, – волнуется толпа и начинает водить вокруг потирающего подбородок луновидца хоровод.
— Человек, между тем, машет на всё это дело рукой и уходит прочь, любуясь полнолунием.

Через две тысячи лет кто-то читает лунное евангелие и тяжело вздыхает. «А толку-то, — думает он. — В те времена Учитель был рядом и всегда мог дать тебе по зубам в нужный момент…»

Некоторые, правда, утверждают, что одной книги достаточно и что они собственными глазами видят Луну каждую ночь, но кому можно верить в наше время? А, может, и вообще — сказки всё это, вот что я вам скажу…

(с) Дмитрий Боженко (Сурат)

Интервью с Михаилом Романовичем Гинзбургом об эриксоновском гипнозе

ginzburg

Михаил Романович Гинзбург — гипнотерапевт, один из лучших российских тренеров по эриксоновскому гипнозу, редактор многих книг, связанных с эриксоновским гипнозом, а так же практик и инструктор Чжун-юань цигун.

Е.: Что такое эриксоновский  гипноз и чем он отличается от классического?

М.Р.: Скорее следовало бы говорить об эриксоновском подходе к гипнозу. Эриксоновский подход отличается от классического отсутствием авторитарности, партнерскими отношениями терапевта и клиента, использованием косвенных методов. Основная задача — с помощью трансовых техник активизировать собственные возможности и ресурсы человека, которые позволят ему справиться с проблемой или достичь поставленной цели. Можно сказать, что эриксоновский гипноз — это эффективная коммуникация.

Е.: Почему эриксоновский гипноз называют «разговорным гипнозом»?

М.Р.: Это не одно и то же. «Разговорный гипноз» — часть эриксоновского. В рамках эриксоновского подхода можно провести как достаточно формальный сеанс — с четко маркированными наведением транса, терапевтической фазой и завершением — так и более «натуралистический», в котором моменты транса возникают по ходу общения. Коммуникативные техники эриксоновского гипноза позволяют способствовать возникновению трансовых состояний и распознавать и утилизировать (использовать) спонтанно возникающие трансовые состояния, которые естественным образом возникают в ходе практически любого общения.

Е.: Как вы сами узнали об эриксоновском гипнозе, и как сложилось, что вы начали им заниматься профессионально?

М.Р.: Еще в советские времена я прочитал в самиздатовском варианте книгу Дж.Хейли «Необычайная психотерапия». Это книга, которая сделала Милтона Эриксона знаменитым и с которой многие начинали свой путь в эриксоновский гипноз. Но надо сказать, что Дж.Хейли — один из создателей системной семейной психотерапии, и именно с этих позиций он проанализировал работу Эриксона. Так что о гипнозе в книге говорится не очень много. Поэтому от нее остается странное впечатление: был такой волшебник, Милтон Эриксон, который творил чудеса, а как он их делал — непонятно. И когда в Россию приехал с курсом эриксоновского гипноза Жан Годен, я пошел на этот курс в надежде, что узнаю, как Эриксон творил свои чудеса. Я среагировал не на слово «гипноз», а на фамилию «Эриксон». Годен — это человек, который ввел эриксоновский гипноз во Франции; практически все ныне активно действующее поколение французских гипнотерапевтов — его ученики. Так что с первым учителем мне очень повезло. Потом я ездил к нему в Париж — в парижский институт Милтона Эриксона. Эриксоновский гипноз захватил меня своей гуманностью и эффективностью. С тех пор я им и занимаюсь.
Е.: Как известно, кроме обширной терапевтической практики вы ведете большое количество тренингов. В силу чего, на ваш взгляд, эриксоновский гипноз пользуется такой популярностью?

М.Р.: В силу своей эффективности. Сейчас в мире насчитывается уже более 300 различных видов психотерапии; и практически все, что в них делается,  можно сделать с помощью гипноза — причем это получается быстрее и эффективнее. Кроме того, поскольку в трансе действует иная логика, в гипнозе можно делать то, что сознанию кажется невозможным. И на что с позиций рационального подхода надо затратить много времени и усилий.  А еще эриксоновский гипноз хорош тем, что в нем человеку ничего не навязывается; используются его собственные возможности и ресурсы, и решения, к которым он приходит — это не решения терапевта, а его собственные решения. Это очень гуманный и очень гибкий метод.

Е.: Многие люди воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как родственные направления. В чем их основное отличие?

М.Р.: Это действительно родственные направления. Эриксоновский гипноз — один из истоков, питавших возникновение НЛП. С моей точки зрения, основное различие между ними заключается в том, что техники НЛП четко структурированы, в то время как в эриксоновском гипнозе все гибко, подвижно и текуче; эриксоновский терапевт должен быть готов в любой момент изменить свою технику и адаптироваться к клиенту. Профессионалу полезно знать и то и другое. Наверное, людям «технического» склада лучше начинать с НЛП, а людям «гуманитарного» склада — с эриксоновского гипноза.

Е.: Как известно, одна из сильных сторон эриксоновского гипноза — это метафоры. У вас есть любимый анекдот или байка на тему эриксоновского гипноза?

М.Р.: Конечно. Когда меня спрашивают, почему я занимаюсь эриксоновским гипнозом, я рассказываю историю о соревнованиях акынов. Выступают два акына — молодой и старый. Молодой играет на своем дутаре сложную мелодию. а старый все время повторяет одну и ту же ноту. Его спрашивают: «Скажите пожалуйста, почему у вас левая рука все время на одном месте? Вон у молодого — левая рука так и бегает по грифу». И старый акын отвечает: «Молодой еще — ищет. Я уже нашел».

Е.: С какой литературы вы посоветуете читателю начать знакомство с эриксоновским гипнозом?

М.Р.: Основная литература по эриксоноскому гипнозу выпущена издательством «Класс». Начать полезно с книг :

  • Ж.Беккио, Ш.Жюслен. Новый гипноз. Практическое руководство.
  • М.Эриксон, Э.Росси, Ш.Росси. Гипнотические реальности.
  • С.Гиллиген. Терапевтические трансы.
  • Б.Э.Эриксон. Новые уроки гипноза.

Взял интервью Егор Булыгин
(c) NLPING.ru
2006 г.

Динамическая группа: эриксоновский гипноз

group  Возможности эриксоновского гипноза, раскрываюющие глубинные ресурсы нашего бессознательного, поистине безграничны. Поэтому вполне понятно желание   людей использовать эти возможности самостоятельно — для своей жизни, для собственных целей, достичь которых можно при помощи самогипноза.

 

  Какие задачи можно решить с помощью эриксоновского гипноза? 

Любые, которые вы сами захотите решать.

Часто такими задачами оказываются:

  • увеличение способности противостоять стрессу,
  • развитие уверенности в себе,
  • активизация творческих способностей,
  • улучшение сна,
  • помощь себе при соматических заболеваниях,
  • устранение зависимостей,
  • развитие карьеры,
  • улучшение финансового благополучия,
  • улучшение взаимоотношений с окружающими людьми и окружающим миром,
  • и множество других.

Для кого предназначена группа? 

Для всех тех, кто интересуется возможностями эриксоновского гипноза, самогипноза с позиции достижения качественных изменений своей собственной жизни.

Формат проведения:

Количество участников — до 7 человек.

Группа проводится один раз в неделю, по четвергам, с 19:00 до 20:30.

Стоимость:

Оплата за встречу — 350 рублей.

Группа ВКонтакте — http://vk.com/smolhypnosis

Дома!

trainПоход законился. Вышел на один день длиннее, вместо 10 мая вернулись 11, вчера.
Было здорово. Оказывается, и в обжитых областях России есть дикие уголки, где очень редко бывают люди.

Подробнее, с фотографиями, напишу позднее.

Предстоящий поход.

228_largeС 3 по 10 мая запланирован пеший поход по Калужской и Смоленской областям: из Юхнова через Баскаковку в Спас-Деменск. Билеты до Юхнова куплены, осталось собрать рюкзаки, и, завтра с утра — в путь! ))
Пожелайте нам «Легких дорог!» ))

Вот карта примерного направления нашего движения. Точный маршрут — по возвращении.

Поехали!

Наконец-то, обновился и заработал сайт!!!

Отзывы

Здесь можно оставить свой отзыв.