Записи с меткой тренинг

Расслабьтесь и получайте удовольствие!

Приглашаю желающих принять участие в моем мастер-классе «Расслабьтесь и получайте удовольствие!». Мастер-класс пройдет в рамках смоленского фестиваля практической психологии «Калейдоскоп 2015». Этот мастер-класс — о расслаблении и спокойствии. О том, как правильно и быстро можно расслабиться, успокоиться и начать радоваться жизни. Вы освоите несколько простых и действенных способов расслабления, которые можно использовать где угодно: дома, […]

Тренинг «Уверенность в себе»

Уверенность – это смелость быть собой! Уверенное поведение – это способность владеть собой, способность поступать так, как ты сам решил. Без лишних сомнений. Уважая при этом права других. Недостаток уверенности во многих ситуациях может привести к самым разным последствиям, от излишних уступок. Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает успешность деятельности, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение уверенности в любой […]

Тренинг «Самогипноз»

Состояние транса — это естественное состояние организма. В этом состоянии организм отдыхает, восстанавливает силы, обрабатывает поступившую информацию, регенерирует, избавляется от последствий стресса. И в этом состоянии все системы организма приходят в норму. Осознанно и целенаправленно используя состояние транса, можно ускорить процессы отдыха и восстановления организма, улучшить память, управлять эмоциональным состоянием, развить навыки интуиции, научиться «слушать» […]

Тренинг «Интегральное расслабление»

Приглашаю Вас на тренинг «Интегральное расслабление». Авторский тренинг Сергея Селезнева — клинического психолога, специалиста в области телесно-ориентированной терапии, инструктора по йоге. В основе тренинга — дыхательные практики, методы телесно-ориентированной терапии, когнитивная релаксация, интегральная йога. Применение интегральной совокупности данных техник приводит к удивительно благоприятному и более гуманному воздействию на организм в противовес медикаментозному вмешательству. Семинар состоит из […]